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Ana Carolina

26 anos
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Recém-chegada de Amsterdã.Algumas manobras de massoterapia redutora são muito semelhantes às manobras de base para outras massagens, principalmente à atlética. Os movimentos básicos são seis e serão mostrados a seguir. Deslizamentos. É um movimento básico e faz parte da fase inicial de quase todas as massagens, havendo várias maneiras de fazer deslizamentos. Sua direção é centrípeta, ou seja, acompanhando os sistemas de retorno venoso e o sistema linfático. Os movimentos devem acompanhar as fibras musculares, que estão sendo trabalhadas. A pressão dos movimentos vai de leve a aumentada gradativamente. É o primeiro contato com o corpo e ativa a circulação. Seus efeitos são reflexos e mecânicos: movimenta o sangue para os vasos sanguíneos e linfáticos. Tem como efeitos secundários: Nas regiões do abdômen e costas, empurrar o conteúdo dos órgãos digestivos; Redução da dor (pelo aumento do fluxo sanguíneo); Ajudar na remoção dos agentes inflamatórios e resíduos do metabolismo; Ajudar na diminuição dos edemas; Liberação de endorfinas; Melhorar a motricidade intestinal e a contração dos músculos involuntários da parede intestinal; Redução da sensibilidade das terminações nervosas livres e auxiliar no relaxamento muscular. Amassamentos. Estimula a drenagem sanguínea na produção rápida da eliminação das toxinas, proporciona maior nutrição celular e combate a flacidez. São manobras simples, que são realizadas em forma de S ou C. Esse procedimento pode ser executado em dois sentidos, devendo atingir a pele. Esta manobra também auxilia na dissolução de nódulos de gordura e na ativação da musculatura superficial. Podem ser feitos com ambas as mãos, com dois ou três dedos. Pode ser suave ou profundo. E, lembre-se: de uma maneira rápida e vigorosa! São realizadas mobilizações superficiais e profundas dos tecidos, com alongamento e redução de aderências ocasionadas por contraturas ou fibroses. Quando realizada de forma suave e superficial, pode auxiliar na redução de edemas (drenagem linfática), pois aumenta a eficácia dos pré-coletores linfáticos. Pela ação de bombeamento que exerce ajuda no aumento da circulação e ocasiona uma hiperemia, o que causa um aumento no transporte de nutrientes. Na massagem redutora, eles são chamados de “beliscões”. Normalmente são realizados com dois ou três dedos, mas todos os dedos também podem ser utilizados, dependendo da agilidade de cada um. Os movimentos devem ser executados com as extremidades dos dedos polegar, indicador e médio, beliscando pequena quantidade de pele com uma e outra mão, alternadamente.Finalizações:
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Segunda à domingo.

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